„Schön, dass Sie auch diese Woche wieder bei „Fit in den Mai“ dabei sind! Haben Sie die ersten Sportübungen gut überstanden? Hatten Sie ein bisschen Muskelkater, merken Sie erste Fortschritte?
Jetzt heißt es, dran bleiben und die Fitness steigern. Im folgenden Video werden die Übungen der vergangenen Woche wiederholt und im Anschluss kommen weitere hinzu.
Fitness und Vitalität sind für uns alle von großer Bedeutung und erst recht in dieser nach wie vor andauernden Corona-Zeit. Viele von uns sitzen zu lange und bewegen sich zu wenig. Klothilde Schmöller, Mitglied im Präsidium des Bayerischen Landes-Sportverbands e.V. (BLSV), macht die kleinen sportlichen Übungen vor, die besonders für die Generation 50plus geeignet sind. Es sind kurze Sequenzen, immer nur ein paar Minuten und die Übungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren. Und mit dem Motto „Jeden Tag etwas mehr“ kommen Sie mühelos und schließlich topfit in den Mai.
Gerne erinnere ich Sie als kleine Motivation an mein Gewinnspiel. Jeder Teilnehmer, der bis zum 05.05.2021 ein Bild oder ein Video von sich beim Übungen nachmachen mit seiner Lieblingsübung an buero-regitz@barbara-regitz.de mailt, nimmt automatisch an der Verlosung eines Duschhandtuchs und „personalisierten“ Duschgels teil. Der Gewinner oder die Gewinnerin wird im Newsletter am 09.05.2021 bekanntgegeben“, so Barbara Regitz, MdL.
Also runter vom Sofa und los geht’s!
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